编写一个简单的Java应用程序，要求如下：程序的输出是“My first Java Program， xxx”，xxx是本人姓名全拼，例如：“Myfirst Java Program, ZhangSan!”，文件命名为Example.java，编译并运行，

在Java中创建一个简单的应用程序，首先需要编写一个名为`Example.java`的源代码文件。下面是一个例子，展示了如何完成这个任务：

public class Example {
    public static void main(String[] args) {
        String name = "张三"; // 替换为您的全名
        System.out.println("My first Java Program, " + name);
    }
}

在这个示例中，我们定义了一个公共静态方法`main`，这是所有Java程序的入口点。通过`System.out.println`语句，我们将字符串"My first Java Program"与您的姓名拼接在一起，并打印到控制台。

接下来是编译和运行步骤：

1. 打开文本编辑器，将上述代码复制粘贴到`Example.java`文件中，然后保存文件。
2. 打开命令行（Windows用户可以按Win+R键打开“运行”对话框输入cmd），导航至包含`Example.java`文件的目录。
3. 使用`javac`命令编译文件：`javac Example.java`
如果编译成功，会生成一个`Example.class`字节码文件。
4. 运行程序：`java Example`
控制台会显示"My first Java Program, 张三!"（假设你把名字替换为了张三）。