面试想拿 10K，HR 说你只值 7K，该怎样回答或者反驳？

当面对HR表示自己的价值应该是10K，而HR却认为我只值7K时，我可以采取以下方式回答或反驳：

1. 引用市场行情和行业标准：可以提到当前市场上类似职位的平均薪资范围，并提供相关数据支持。如果我有相关的工作经验或技能，可以强调这些优势，并解释为什么我应该在薪资上得到更高的回报。

2. 强调自身的价值和贡献：可以列举自己在过去的工作经历中取得的成绩和贡献，以及对公司带来的价值。强调自己的专业知识、技能和能力，并解释为什么这些因素使我值得获得更高的薪资。

3. 与HR进行积极的沟通和谈判：可以提出与HR进行详细讨论以了解他们对我的评估依据，并寻求他们的反馈。通过积极的沟通和谈判，可以尝试寻找双方都能接受的解决方案，例如逐步增加薪资或提供其他福利待遇。

4. 强调个人发展和学习能力：可以强调自己的学习能力和对职业发展的追求。表达对公司发展的兴趣，并解释为什么给予我更高的薪资会激励我更好地为公司工作，并取得更好的成果。

无论如何，与HR进行开放、诚实和建设性的对话至关重要。理解对方的观点，寻找共同的解决方案，并展示自己的价值和能力，都可以有助于提高自己在薪资谈判中的立场。