win安装安装Node.js和npm

1. 下载Node.js安装包，选择对应操作系统的版本，下载地址：https://nodejs.org/zh-cn/download/

2. 执行安装包，按照提示进行安装，一般选择默认安装即可。

3. 安装完成后，打开命令行工具（Windows键+R，输入cmd，回车），输入以下命令，检查是否安装成功：

   node -v
   npm -v

如果输出对应的版本号，则安装成功。

4. 如果需要更新npm，可以使用以下命令：

   npm install npm -g

这会将npm更新到最新版本。