通过Handler更新时间

可以使用Handler的postDelayed方法来实现定时更新时间。首先，在Activity或Fragment中创建一个Handler对象，并在onCreate方法中调用post方法来更新时间：

private Handler mHandler = new Handler();
private TextView mTimeTextView;

@Override
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    setContentView(R.layout.activity_main);

    mTimeTextView = findViewById(R.id.time_text_view);

    // 调用post方法更新时间
    mHandler.post(updateTimeTask);
}

然后，创建一个Runnable对象，在run方法中更新时间，并使用postDelayed方法来定时调用这个Runnable：

private Runnable updateTimeTask = new Runnable() {
    public void run() {
        // 更新时间
        updateTime();

        // 延迟1秒后再次调用run方法
        mHandler.postDelayed(this, 1000);
    }
};

private void updateTime() {
    // 更新时间TextView
    SimpleDateFormat sdf = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd HH:mm:ss");
    String time = sdf.format(new Date());
    mTimeTextView.setText(time);
}

这样就可以实现定时更新时间了。当Activity或Fragment被销毁时，需要调用removeCallbacks方法来停止定时任务：

@Override
protected void onDestroy() {
    super.onDestroy();

    // 停止定时任务
    mHandler.removeCallbacks(updateTimeTask);
}