在使用PL/SQL Developer 9.0时，如何通过解释计划和SQL跟踪功能进行SQL查询性能优化？请提供详细的操作步骤和示例。

当面对SQL查询性能问题时，PL/SQL Developer 9.0提供的解释计划和SQL跟踪是强有力的调试和优化工具。为了解决性能瓶颈，可以按照以下步骤进行操作：

参考资源链接：[PL/SQL Developer 9.0 完整教程：安装、编程与优化](https://wenku.csdn.net/doc/18xod9g9qc?spm=1055.2569.3001.10343)

1. **解释计划**：
- 在PL/SQL Developer中，打开你需要优化的SQL语句。
- 点击工具栏中的‘运行’按钮旁边的下拉菜单，选择‘显示/隐藏工具栏’。
- 在工具栏中找到‘执行计划’图标并点击，这将展示SQL语句的执行计划。
- 分析执行计划中的步骤，特别注意全表扫描、排序操作等可能影响性能的部分。
- 根据执行计划提出优化建议，比如增加适当的索引、调整表结构或修改查询逻辑。

2. **SQL跟踪**：
- 在PL/SQL Developer中，开启一个新的SQL窗口。
- 在SQL窗口顶部的选项卡中找到‘跟踪’按钮并点击，这将打开SQL跟踪窗口。
- 编写需要跟踪的SQL语句并执行。
- 执行后，点击‘跟踪’窗口中的‘跟踪SQL语句’按钮。
- 执行完毕后，查看跟踪结果，关注`Rows Processed`（处理的行数）和`CPU`（CPU使用时间）等指标。
- 根据跟踪结果，可以进一步优化SQL语句，比如使用更有效的连接条件、过滤条件或子查询优化。

通过这些工具，你可以更准确地识别性能问题的根源，并采取相应的优化措施。例如，如果发现查询计划中有大量的全表扫描，你可以考虑为相关列建立索引。如果发现排序操作耗时，可以考虑使用索引来优化。

推荐查看《PL/SQL Developer 9.0 完整教程：安装、编程与优化》，该资料将为你提供更深入的理解和更多的操作技巧，帮助你成为PL/SQL开发的专家。

参考资源链接：[PL/SQL Developer 9.0 完整教程：安装、编程与优化](https://wenku.csdn.net/doc/18xod9g9qc?spm=1055.2569.3001.10343)