采用外部中断控制定时器，用四位数数码管显示60计时

首先，需要选择一个定时器和一个外部中断引脚，例如使用定时器1和外部中断0。然后可以按照以下步骤进行编程：

1. 初始化定时器1为计数模式，并设置计数器初值为0。
2. 初始化外部中断0，并将其设置为下降沿触发。
3. 在外部中断服务函数中，每次触发时将定时器计数值加1。
4. 根据需要的计时时间，设置定时器1的计数上限，并启动定时器1计数。
5. 在主程序中，使用循环不断刷新四位数码管的显示，将定时器计数值转换为四位数码管的数码并显示。
6. 当定时器计数值达到上限时，停止定时器计数并清零计数器。

以下是一个简单的示例代码：

#include <avr/io.h>
#include <avr/interrupt.h>

volatile uint16_t timer_count = 0;

ISR(INT0_vect)
{
    timer_count++;
}

void timer1_init()
{
    TCCR1B = 0; // 停止定时器1
    TCNT1 = 0; // 计数器初值为0
    TCCR1B |= (1 << CS12); // 设置预分频为256
}

void ext_int0_init()
{
    EICRA |= (1 << ISC01); // 下降沿触发
    EIMSK |= (1 << INT0); // 使能外部中断0
}

int main()
{
    timer1_init();
    ext_int0_init();
    sei(); // 全局使能中断

    uint8_t digit[4] = {0, 0, 0, 0};
    uint16_t count_max = 6000; // 60秒计时

    while (1)
    {
        // 显示计数值
        digit[0] = timer_count / 1000;
        digit[1] = (timer_count / 100) % 10;
        digit[2] = (timer_count / 10) % 10;
        digit[3] = timer_count % 10;

        // 刷新数码管
        // ...

        // 判断计时是否结束
        if (timer_count >= count_max)
        {
            TCCR1B = 0; // 停止定时器1计数
            timer_count = 0; // 计数器清零
        }
    }
}

需要注意的是，具体的数码管显示方式和刷新频率可能根据使用的硬件有所不同，需要根据实际情况进行调整。同时，由于定时器计数值的单位是时钟周期，需要根据实际的预分频设置进行转换，例如上述代码中使用256分频，则每个计数单位为1/16000000秒。