如何升级我的anaconda里面的Jupiter notebook 的python版本

要在Anaconda环境中升级Jupyter Notebook的Python版本，你需要先确认你是否想全局升级所有环境，还是只想针对特定的环境。这里分为两个步骤描述：

**全局升级所有环境**
1. 打开命令行终端（Windows用户可以按Win+R键输入`cmd`或`powershell`）。
2. 导航至Anaconda根目录（通常在`C:\ProgramData\Anaconda3`或`C:\Users\<your_username>\Anaconda3`），或者如果你安装了Miniconda，则在`miniconda3`或`conda`文件夹下。
3. 运行以下命令升级Python（假设你想将Python升级到最新稳定版）：

   conda update anaconda

或者，如果你想升级到特定版本，例如3.9，运行：

   conda create -n base python=3.9
   conda activate base

完成后，原来的Jupyter Notebook可能需要更新。

**针对特定环境升级**
1. 首先激活你要修改的环境，比如你的工作区环境：

   conda activate <your_env_name>

其中 `<your_env_name>` 替换为你实际的环境名。
2. 然后执行类似上面的 `conda update` 或 `conda create` 命令，指定Python版本。

升级完成后，记得重启Jupyter Notebook，新版本的Python就会被应用。如果遇到问题，可以在Jupyter Notebook里通过`!python --version`检查Python版本。