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根据提供的引用内容，这个错误通常是由于PyCharm无法连接到默认的PyPI镜像源导致的。解决这个问题的方法是更改PyCharm的镜像源。具体步骤如下：
1. 打开PyCharm并进入“File”菜单。
2. 选择“Settings”选项。
3. 在左侧面板中选择“Project Interpreter”。
4. 在右侧面板中，单击“加号”按钮并选择“Manage Repositories”选项。
5. 在“Manage Repositories”对话框中，将默认的PyPI镜像源“https://pypi.python.org/simple”替换为以下镜像源之一：
清华：https://pypi.tuna.tsinghua.edu.＊＊＊：http://pypi.douban.com/simple/
中国科学技术大学：http://pypi.mirrors.ustc.edu.cn/
华中理工大学：http://pypi.hustunique.com/
山东理工大学：http://pypi.sdutlinux.org/
6. 单击“OK”按钮并等待PyCharm更新镜像源。
7. 重新运行你的程序，应该就可以成功更新包列表了。