在磁盘D盘新建一个目录，在里面新建一个Jupyter Notebook文件，保存为文件名exercises，文件的第一行输入：“我爱Python”，改为文本显示；将上题的程序移植到这个文件中，并运行及保存。

首先，我们将在D盘创建一个新的目录。假设D盘根目录下不存在名为`exercise_dir`的目录，我们将创建它：

mkdir D:\exercise_dir

接下来，我们在`exercise_dir`内创建一个新的Jupyter Notebook文件，文件名为`exercises.ipynb`。打开命令提示符或者PowerShell，切换到该目录：

cd D:\exercise_dir

然后使用`jupyter notebook`命令创建并编辑新文件：

jupyter notebook exercises.ipynb

这将启动Jupyter Notebook并在浏览器中打开新笔记本。在第一行输入文字“我爱Python”可以直接在代码单元格中进行，点击右键选择“插入”>“文本”，然后输入：

# 我爱Python

将其保存（Ctrl+S 或右上角的保存图标），此时文件应该自动保存。

要运行此代码，选中这一行内容，然后点击工具栏上的运行按钮（一个三角形的播放按钮）。如果一切正常，会直接显示出“我爱Python”。

要将这个程序保存，记得关闭笔记本，它会在关闭时自动保存更改。如果需要，可以手动保存通过File > Save and Checkpoint。