'composer' 不是内部或外部命令，也不是可运行的程序 或批处理文件。

"Composer" 是一个 PHP 的依赖管理工具，它允许开发者声明项目所依赖的其他 PHP 框架、库或组件，并自动化地下载和管理这些依赖。如果你遇到 "composer is not recognized as an internal or external command" 的错误，通常意味着你的系统环境变量配置不正确，或者 Composer 安装路径不在系统的 PATH 路径中。解决这个问题需要检查以下几个步骤：

1. **确认安装**：确认是否已经成功安装了 Composer，可以在终端或命令提示符输入 `php -r "echo PHP_BINARY;"` 看到 PHP 可执行文件位置，然后尝试在该目录下找到 `composer.phar` 文件。

2. **更新 PATH**：如果是 Windows 系统，你需要将 Composer 的 bin 目录添加到系统环境变量的 PATH 中；如果是 Linux 或 macOS，可以在 `.bashrc` 或 `.zshrc` 文件中添加 Composer 的路径。

3. **验证环境变量**：在终端运行 `composer self-update`，看是否能正常执行。如果可以，则说明环境变量设置正确。

4. **重置环境变量**：如果上述操作无效，尝试完全卸载并重新安装 Composer。