load iframe

根据引用[1]中的分析，iframe和$.load()在应用场景上有所不同。iframe可以直接加载页面，通过引入静态文件的方式实现页面的独立加载，从而降低每个页面的加载负荷，提高加载效率。而$.load()是与父级页面互相联动的，需要在父级页面中引入子级页面的css和js包来控制子页面的样式和效果，这会增加父级页面的加载负荷，影响整体的用户体验性。

根据引用[2]中的html代码，可以使用iframe标签来创建一个内框架，通过设置src属性来指定加载的页面地址，同时可以设置width和height属性来控制框架的大小。

根据引用[3]中的JS代码参考，可以使用$.load()方法来加载页面内容。通过指定目标元素的id，并使用load方法加载相应的页面，可以实现页面的动态加载。

综上所述，如果需要实现页面的独立加载，降低每个页面的加载负荷，可以选择使用iframe。而如果需要实现页面的动态加载，并与父级页面互相联动，可以选择使用$.load()方法。具体选择哪种方法，应根据项目需求和人机交互的最佳实践来决定。