mysql_upgrade -u root -p force

mysql_upgrade -u root -p --force是一个用于升级MySQL数据库的命令。其中，-u root表示使用root用户登录数据库，-p表示需要输入密码，--force表示强制升级。

在执行这个命令之前，需要确保数据库已经初始化，并且你拥有足够的权限来执行升级命令。你可以打开命令提示符(cmd)，进入MySQL安装目录，并执行mysql_upgrade -u root -p --force命令。然后，你需要输入密码，如果升级成功，你可以重新启动App_MySQL5服务。

请注意，这里提供的只是一个简单的示例，具体的操作步骤可能因为你的环境和配置而有所不同。建议你参考MySQL官方文档以获取更详细的指导。