我只创建一个SXSSFWorkbook，后面每次往其中 插入500条数据，直到插入50万条 再调用Workbook.write（）释放资源。这种情况缓存大小设置多少合适，如何优化

如果你只创建一个SXSSFWorkbook，后面每次往其中插入500条数据，直到插入50万条再调用Workbook.write()释放资源，建议将缓存大小设置为500或者更大一些。这样每次将500条数据写入缓存，当缓存满了之后再将缓存中的数据写入磁盘，这样可以减少写入磁盘的频率，提高程序的性能。

另外，为了避免内存溢出，建议调整JVM的内存大小，以便更好地处理大量数据和缓存。可以通过设置JVM的启动参数来调整内存大小，如-Xms和-Xmx选项可以分别设置JVM的最小和最大内存大小。需要根据实际情况调整这些参数，以便程序可以正常运行并且不会出现内存溢出的问题。

最后，建议在写入大量数据时使用SXSSFWorkbook，这样可以提高写入速度并减少内存占用。另外，在写入数据之前，可以调用SXSSFWorkbook.setCompressTempFiles(true)方法开启临时文件的压缩，从而减少磁盘空间的占用。

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我只创建一个SXSSFWorkbook，后面每次往其中 插入5千条数据，直到插入50万条 再调用Workbook.write（）释放资源。这种情况缓存大小设置多少合适，如何优化

如果你只创建一个SXSSFWorkbook，后面每次往其中插入5千条数据，直到插入50万条再调用Workbook.write()释放资源，建议将缓存大小设置为5000或者更大一些。这样每次将5000条数据写入缓存，当缓存满了之后再将缓存中的数据写入磁盘，这样可以减少写入磁盘的频率，提高程序的性能。

另外，还可以尝试使用SXSSFRow.createCell()方法创建单元格，而不是使用SXSSFRow.createCell(int cellnum)方法。这是因为后者会在创建单元格时自动创建缓存，如果使用频繁，就会导致内存占用过多，从而降低程序的性能。而前者则不会自动创建缓存，因此可以减少内存的使用。

最后，建议在写入大量数据时使用SXSSFWorkbook，这样可以提高写入速度并减少内存占用。另外，在写入数据之前，可以调用SXSSFWorkbook.setCompressTempFiles(true)方法开启临时文件的压缩，从而减少磁盘空间的占用。