预防计算机病毒和木马攻击的措施有：

预防计算机病毒和木马攻击的措施主要有以下几点：

1. 安装杀毒软件：杀毒软件可以及时检测和清除计算机中的病毒和木马。

2. 更新操作系统和软件：及时更新操作系统和软件可以修复安全漏洞，提高计算机的安全性。

3. 不打开未知来源的邮件和附件：不要打开来自未知来源的邮件和附件，以免被病毒和木马感染。

4. 不随意安装软件：只从正规的网站下载软件，并且在安装软件时要认真阅读软件的安装协议，不要随意点击“同意”按钮。

5. 做好防火墙设置：防火墙可以阻止未经授权的访问，提高计算机的安全性。

6. 定期备份数据：定期备份数据可以防止数据丢失，减少病毒和木马攻击造成的损失。

总之，预防计算机病毒和木马攻击需要我们时刻保持警惕，采取有效的措施保障计算机的安全。