Garmin fēnix 7S智能手表如何结合GPS和心率监测数据以及ConnectIQ应用，以优化户外运动监测和训练效果？

Garmin fēnix 7S智能手表是一款集合了多种先进功能的运动监测设备，它不仅支持GPS定位，还配备了多种传感器以监测身体状态。在使用这款手表进行户外运动监测和训练时，用户可以充分利用其内置的GPS功能，精确记录运动轨迹和速度，这对于跑步、骑行和登山等运动尤为重要。同时，手表上的高精度心率监测器，如HRM-Dual，可以实时监测心率变化，为用户提供训练强度的反馈。结合ConnectIQ应用，用户还可以下载自定义的训练计划、屏幕界面、数据字段以及小工具，以更好地适应个人的训练需求和偏好。例如，用户可以添加一个数据字段来显示实时的训练应力得分，该得分能反映训练负荷，帮助用户避免过度训练。为了更深入理解这些功能的使用，建议参考《Garmin fēnix 7S 用户手册：全面解析高级运动手表功能》。该手册详细介绍了手表的高级特性，提供了设置和操作的详细步骤，有助于用户有效利用Garmin fēnix 7S的全部功能，从而在户外运动监测和训练中达到最佳效果。

参考资源链接：[Garmin fēnix 7S 用户手册：全面解析高级运动手表功能](https://wenku.csdn.net/doc/4mntf6do50?spm=1055.2569.3001.10343)