五级海况下，假设波浪角频率为0.6，用P-M谱

抱歉，我之前回答有误。P-M谱是一种经验谱，可以用来描述海浪的频率和振幅分布情况。其公式为：

$$S_{PM}(\omega)=\frac{5}{16}\frac{H_s^2}{\omega^5}\exp\left(-\frac{5}{4}\left(\frac{\omega_p}{\omega}\right)^4\right)\left[1-\exp\left(-\frac{5}{4}\left(\frac{\omega}{\omega_m}\right)^4\right)\right]^4$$

其中，$S_{PM}(\omega)$是P-M谱密度函数，$H_s$是有效波高，$\omega_p$是峰值频率，$\omega_m$是波浪谱的平均频率。

根据P-M谱，可以计算出波浪对船舶的横荡力、纵荡力、横摇力矩和首摇力矩等。具体计算方法需要使用波浪理论，包括波浪线性理论和非线性理论等。

在ANSYS中设置波浪作用下船舶所受的力，可以使用外部载荷场来模拟海浪的作用。需要注意的是，外部载荷场的设置需要根据具体情况进行调整，包括波浪谱的参数、海浪方向、船舶模型的设置以及计算参数等。

需要进行模拟计算时，可以按照以下步骤进行：

1. 在ANSYS中建立船舶模型，包括船体几何形状、重心位置和浮力等。

2. 在模拟中添加外部载荷场，使用P-M谱计算出海浪的频率和振幅分布情况。

3. 根据波浪理论计算出波浪对船舶的作用力，包括横荡力、纵荡力、横摇力矩和首摇力矩等。

4. 在ANSYS中设置船体所受的力，包括横向和纵向荡力。

5. 给定船舶的初速度，以及模拟过程中的时间步长。

6. 进行仿真计算，得到船舶在海浪中的运动状态和所受力的大小和方向。

需要注意的是，以上只是简单的操作步骤，具体的设置和计算参数需要根据具体情况进行调整。同时，也需要对计算结果进行验证和修正，以保证计算的准确性。