这里推荐X-shell连接ubuntu，rz命令上传压缩包

XShell是一款常用的Windows系统下的终端模拟软件，它支持SSH协议，使得用户能够从Windows环境远程连接到Linux服务器，比如Ubuntu。`rz`是一个在`screen`环境中广泛使用的命令，它是`expect`工具的一部分，用于通过SSH将文件从本地主机传输到远程机器。

当你在XShell中打开SSH连接并登录到Ubuntu服务器后，如果你想上传一个压缩包（例如.zip、tar.gz等），可以按照以下步骤操作：

1. 确保你在XShell的会话中打开了`screen`或者其他支持`rz`的终端环境。如果没有，可以通过`screen -S session_name`创建一个新的session（`session_name`是你自定义的名字）。

2. 在本地电脑上，进入包含你要上传的压缩包的目录，然后输入以下命令：

   rz [remote_path]

其中`remote_path`是你在Ubuntu服务器上想要保存文件的位置，不填则默认放在当前用户的家目录下。

3. XShell会弹出一个文件选择框，从中选择你需要上传的压缩包，点击"发送"即可开始上传过程。

4. 上传完成后，记得关闭`screen`会话或者终端窗口。