请使用JDBC技术实现向t_user表（字段：id,name,gender,age,birthday）中插入一条数据，数据信息使用自己的相关信息即可。

好的，以下是示例代码，你可以根据自己的需求进行修改：

import java.sql.*;

public class InsertDemo {
    public static void main(String[] args) {
        String url = "jdbc:mysql://localhost:3306/test?useSSL=false&useUnicode=true&characterEncoding=UTF-8&serverTimezone=UTC";
        String user = "root";
        String password = "123456";
        Connection conn = null;
        PreparedStatement ps = null;
        try {
            Class.forName("com.mysql.cj.jdbc.Driver");
            conn = DriverManager.getConnection(url, user, password);
            String sql = "INSERT INTO t_user(name, gender, age, birthday) VALUES (?, ?, ?, ?)";
            ps = conn.prepareStatement(sql);
            ps.setString(1, "张三");
            ps.setString(2, "男");
            ps.setInt(3, 25);
            ps.setDate(4, Date.valueOf("1996-01-01"));
            int count = ps.executeUpdate();
            System.out.println("插入了" + count + "条数据");
        } catch (ClassNotFoundException e) {
            e.printStackTrace();
        } catch (SQLException e) {
            e.printStackTrace();
        } finally {
            try {
                if (ps != null) {
                    ps.close();
                }
                if (conn != null) {
                    conn.close();
                }
            } catch (SQLException e) {
                e.printStackTrace();
            }
        }
    }
}

代码中使用了PreparedStatement，其中的“?”表示占位符，可以使用setXXX方法设置插入的数据。在本例中，插入了姓名为“张三”，性别为“男”，年龄为25，生日为1996年1月1日的一条数据。

另外，需要根据自己的实际情况修改数据库连接的URL、用户名和密码等信息。