rsync -avz --progress filename user@remote:/path/to/destination/

这是一个使用rsync命令将本地文件同步到远程服务器的例子。其中：

- -a 表示以归档模式同步，包括递归复制、保留权限和时间等。
- -v 表示输出详细信息。
- -z 表示在传输过程中进行压缩以减少带宽占用。
- --progress 表示显示同步进度。
- filename 是要同步的本地文件的名称。
- user 是远程服务器的用户名。
- remote 是远程服务器的地址或主机名。
- /path/to/destination/ 是要同步到的远程服务器的目标路径。

你需要将上述命令中的filename、user、remote和/path/to/destination/ 替换为实际的值，然后执行该命令即可完成同步操作。