1000字读完 亲密关系与情感依赖这本书

《亲密关系与情感依赖》是一本探讨人际关系的心理学书籍，作者是美国心理学家罗宾·诺里斯。本书主要探讨了亲密关系的本质、特点、形成和维系的因素，以及情感依赖的概念、类型和成因等。

在书中，作者首先解释了什么是亲密关系。亲密关系是一种特殊的人际关系，它基于情感的共鸣和信任，是人类生存和发展的必需品。亲密关系有着以下几个特点：双方之间存在情感联系，关系稳定，互相支持和信任，能够提供安全感和归属感。

接着，作者阐述了亲密关系的形成和维系因素。在形成方面，亲密关系需要双方有相似的价值观、兴趣爱好、背景和目标，双方需要建立起情感联系，并且需要有良好的沟通和互动。在维系方面，亲密关系需要双方保持长期的关注和关心，以及互相交流和支持。作者指出，一个成功的亲密关系需要双方不断努力，不断沟通，以及相互尊重和爱护。

在情感依赖方面，作者认为情感依赖是情感和关系的一种不健康的形式，这种依赖会对个人的成长和发展带来负面影响。情感依赖的成因有很多种，例如童年时期的缺失、孤独、自卑等，都会导致人对爱和依赖的渴求。情感依赖的类型有被动型和控制型，被动型的人通常需要被照顾和关注，而控制型的人则需要掌控和支配别人的情感。

作者提出了一些解决情感依赖的方法，例如了解自己的情感依赖类型，学会自我疗愈和自我满足，以及寻求专业的心理咨询和治疗等。

总的来说，本书对于探究人际关系的心理学研究有很大的帮助。它从多个角度深入探讨了亲密关系的本质和情感依赖的成因，对于读者了解和改善自己的人际关系有很大的帮助。同时，本书也提出了一些实用的方法和建议，帮助人们解决情感依赖的问题，促进个人的成长和发展。