下列关于身体活动的频率,说法正确的是( )(2分) A、成年人每天进行低等强度的无氧活动 B、成年人每天进行低等强度的有氧活动 C、成年人每天进行大强度的有氧活动 D、成年人大强度的锻炼,每周至少2次 E、成年人每天进行中等强度的有氧耐力活动

时间: 2024-03-18 21:43:01 浏览: 20
D、成年人大强度的锻炼,每周至少2次是正确的说法。根据世界卫生组织的建议,成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动,并每周进行至少两次大强度锻炼。而A、B、C、E说法中,均存在错误,因为成年人每天进行低等强度的无氧活动、低等强度的有氧活动、大强度的有氧活动、中等强度的有氧耐力活动都不足以满足身体健康的要求。
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