django项目忘记用户名和密码怎么找回

在Django项目中，如果忘记了管理员用户名和密码，可以通过以下步骤找回或重置：

1. 找回用户名：
Django 默认不会记录创建管理员时的用户名，因此如果没有做额外记录，可能无法找回用户名。在Django项目中，通常需要通过邮件或者其他方式让用户找回自己的用户名。

2. 重置密码：
如果你有Django项目数据库的访问权限，可以通过重置密码来帮助用户找回密码。以下是一个常用的命令行方法：

a. 进入Django的shell环境：

   python manage.py shell

b. 导入User模型并加载相应的用户实例：

   from django.contrib.auth.models import User
   user = User.objects.get(id=用户ID)  # 用户ID通常可以在数据库的auth_user表中找到

c. 设置新的密码：

   user.set_password('新密码')
   user.save()

d. 退出Django shell：

   exit()

如果你的Django项目启用了邮箱验证，你还需要为该用户重新发送验证邮件。

3. 使用Django管理后台找回或重置：
如果你能访问Django管理后台，可以直接进入用户管理界面，修改用户的密码。

请注意，操作数据库时需要谨慎，务必确保你有正确的用户ID或者用户名来定位用户，以避免误操作其他用户的信息。