sqlmap -r test.txt 'sqlmap' 不是内部或外部命令

你遇到的错误信息是因为系统无法找到 `sqlmap` 命令。这可能是因为你没有正确安装 `sqlmap` 或者没有将其添加到系统的环境变量中。

要解决这个问题，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 确保你已经正确安装了 `sqlmap`。你可以从 `sqlmap` 的官方网站（https://sqlmap.org/）下载最新版本，并按照安装说明进行安装。

2. 如果你已经正确安装了 `sqlmap`，请检查一下它是否已经添加到系统的环境变量中。在命令提示符（或终端）中，输入 `sqlmap`，看看是否能够正常执行。如果不能执行，说明环境变量没有正确配置。

3. 如果 `sqlmap` 没有添加到系统的环境变量中，你可以手动将其添加。具体操作方式取决于你使用的操作系统。

- 在 Windows 上，你可以在系统的 "高级系统设置" 中找到 "环境变量"，然后在 "系统变量" 部分找到 "Path" 变量，在其值的末尾添加 `;C:\path\to\sqlmap`（将 `C:\path\to\sqlmap` 替换为你实际的 `sqlmap` 安装路径）。

- 在 Linux 上，你可以编辑 `~/.bashrc` 文件，在其中添加一行类似于 `export PATH=$PATH:/path/to/sqlmap` 的语句（将 `/path/to/sqlmap` 替换为你实际的 `sqlmap` 安装路径），然后重新加载你的终端。

4. 添加完环境变量后，重新启动命令提示符（或终端），再次尝试运行 `sqlmap` 命令，应该就能够正常执行了。

希望这些步骤能够帮助你解决问题！如果还有其他疑问，请随时提问。