利用抓包软件（如Wireshark，tcpdump），截取个人计算机约30分钟的网络流量（过程中正常使用Internet），得到网络流量的文件(.pcap)。编写程序提取其中的网络流量，进行统计（可以利用python scapy包来开发或者C/C++的SDK），并打印/展示出来

使用抓包软件（例如Wireshark或tcpdump）截取个人计算机的网络流量是一个常见的网络安全分析和网络监控任务。首先，你需要按照以下步骤操作：

1. **开始抓包**：
- 在30分钟内保持互联网正常活动，运行Wireshark（默认保存Pcapng格式的文件）或tcpdump（可以选择输出到.pcap文件）。
- 配置抓包工具以捕获必要的网络层数据（通常是IP、TCP、UDP等），并设置好时间范围（比如30分钟）。

2. **停止抓包**：
- 确保所有需要的数据已经捕获完毕后，关闭抓包工具。

3. **导出数据**：
- 将捕获的网络流量保存成.pcap或.pcapng文件，这是后续处理的基础。

接下来，你可以使用Python的`scapy`库来分析这个文件，因为它的API简单易用，适合于快速处理网络数据。这里有一个简化的例子展示如何读取并统计信息：

from scapy.all import rdpcap

# 加载.pcap文件
packets = rdpcap('your_file.pcap')

# 初始化统计数据
total_packets = 0
total_bytes = 0
by_protocol = {}

for packet in packets:
    total_packets += 1
    total_bytes += len(packet)
    
    # 分析协议并增加计数
    protocol = packet[IP].proto
    if protocol in by_protocol:
        by_protocol[protocol] += 1
    else:
        by_protocol[protocol] = 1

print(f"总包数：{total_packets}")
print(f"总字节数：{total_bytes} bytes")
print("按协议统计：")
for proto, count in by_protocol.items():
    print(f"{proto}: {count}")

如果你熟悉C/C++，也可以使用libpcap或WinPCAP SDK（适用于Windows系统）来解析.pcap文件，然后根据SDK提供的函数进行数据处理。