内容是关于高考心态的问题，心态不好的危害，调整心态的方法

面对高考，心态不好最大的危害是容易分心，让自己无法全神贯注地完成高考任务。调整心态的方法一是正确的认知，不要把高考看得太重，要明白它只是一个阶段；二是控制情绪，尽量保持冷静，不要被困惑和烦恼所折磨；三是充分的准备，适当的复习，要有一定的信心；四是多和朋友交流，和自己的家人沟通，帮助自己调整心态。