用Java runnable方法编写有两个线程，一个是主持人线程，一个是嘉宾线程，它们的执行过程 如下图所示，其中，主持人和嘉宾讲话时，每讲一句都会稍作停顿。请使 用线程类，编写源程序实现这个过程。

好的，下面是使用 Java 编写的示例程序，实现主持人和嘉宾的讲话过程。

public class Main {
    public static void main(String[] args) throws InterruptedException {
        Host host = new Host();
        Guest guest = new Guest();
        Thread hostThread = new Thread(host);
        Thread guestThread = new Thread(guest);
        hostThread.start();
        guestThread.start();
        hostThread.join();
        guestThread.join();
    }
}

class Host implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 3; i++) {
            System.out.println("主持人：欢迎大家收看本期节目！");
            try {
                Thread.sleep(1000);
            } catch (InterruptedException e) {
                e.printStackTrace();
            }
        }
    }
}

class Guest implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 3; i++) {
            System.out.println("嘉宾：感谢主持人邀请，我很高兴能来到这里。");
            try {
                Thread.sleep(1000);
            } catch (InterruptedException e) {
                e.printStackTrace();
            }
        }
    }
}

在这个程序中，我们定义了两个 Runnable 接口的实现类 Host 和 Guest，它们分别表示主持人和嘉宾。在这两个实现类中，我们重写了 run() 方法，使用 for 循环输出主持人和嘉宾的讲话内容，然后调用 Thread.sleep() 方法使线程暂停一段时间，模拟讲话时的停顿。

在主程序中，我们创建了 Host 和 Guest 的实例，并将它们作为参数传入 Thread 的构造方法中，创建了两个线程 hostThread 和 guestThread。然后调用 start() 方法启动线程。最后，使用 join() 方法等待线程执行完毕，以保证主线程在所有子线程执行完毕后再退出。

希望这个示例代码能够帮助你理解如何使用 Runnable 接口实现多线程编程。