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在 macOS 上运行 Docker 时，你可以使用 Docker Desktop for Mac。Docker Desktop for Mac 是一款易于安装和使用的应用程序，它提供了一个完整的 Docker 开发环境。

以下是在 macOS 上使用 Docker Desktop 运行 Docker 的一般步骤：

1. 下载 Docker Desktop for Mac：你可以从 Docker 官方网站（https://www.docker.com/products/docker-desktop）下载 Docker Desktop for Mac 的安装包。

2. 安装 Docker Desktop for Mac：双击下载的安装包并按照提示完成安装过程。

3. 启动 Docker Desktop：安装完成后，你可以在“应用程序”文件夹中找到 Docker Desktop 并启动它。

4. 登录 Docker Hub（可选）：如果你有 Docker Hub 账户，并且想使用它来获取镜像和保存容器，请在 Docker Desktop 中登录你的账户。

5. 配置 Docker Desktop：在菜单栏上找到 Docker 图标，点击它并选择“Preferences”。在这里你可以配置 Docker Desktop 的各种设置，例如资源限制、网络、文件共享等。

6. 使用 Docker：启动 Docker Desktop 后，你就可以使用命令行工具（如 Terminal 或 iTerm）来运行 Docker 命令了。你可以构建、运行和管理容器，拉取和推送镜像等等。

请注意，Docker Desktop for Mac 需要 macOS 10.13 或更高版本，并且要求系统支持虚拟化技术（如 Intel VT-x）。确保你的系统符合这些要求。

希望这些信息对你有所帮助！