得到SharedPreferences实例的方法是

在Android中，可以通过以下方法获取SharedPreferences实例：

1. 使用getDefaultSharedPreferences()方法获取默认的SharedPreferences实例：

SharedPreferences sharedPreferences = PreferenceManager.getDefaultSharedPreferences(context);

其中，context是当前Activity或Application的上下文。

2. 使用getSharedPreferences()方法获取指定名称的SharedPreferences实例：

SharedPreferences sharedPreferences = context.getSharedPreferences("myPreferences", Context.MODE_PRIVATE);

其中，"myPreferences"是SharedPreferences的名称，Context.MODE_PRIVATE表示只有当前应用可以访问该SharedPreferences。