可以详细说一下 3. 这个点吗

当我们需要在代码中判断某个服务是否在运行时，可以使用`ActivityManager`的`getRunningServices()`方法来获取正在运行的服务列表。该方法返回一个`List<ActivityManager.RunningServiceInfo>`类型的列表，其中每个元素表示一个正在运行的服务。我们可以遍历这个列表，查找指定的服务是否在其中。

具体实现步骤如下：

1. 获取`ActivityManager`对象：

   ActivityManager am = (ActivityManager) getSystemService(Context.ACTIVITY_SERVICE);

2. 调用`getRunningServices()`方法获取正在运行的服务列表：

   List<ActivityManager.RunningServiceInfo> runningServices = am.getRunningServices(Integer.MAX_VALUE);

这里的`Integer.MAX_VALUE`表示获取的服务数量的上限，如果不知道具体数量可以使用一个较大的数值来代替。

3. 遍历服务列表，查找指定的服务是否在其中：

   String serviceName = "com.example.myapp.MyService";
   boolean isServiceRunning = false;
   for (ActivityManager.RunningServiceInfo serviceInfo : runningServices) {
       if (serviceName.equals(serviceInfo.service.getClassName())) {
           isServiceRunning = true;
           break;
       }
   }

这里的`serviceName`是你要查找的服务组件的完整类名，如果该服务正在运行，则`isServiceRunning`变量会被设置为`true`，否则为`false`。

需要注意的是，`getRunningServices()`方法需要在Android 5.0及以上版本才能正常使用。在Android 5.0以下版本，可以使用`getRunningTasks()`方法来获取当前运行的任务列表，然后从任务列表中查找指定的服务是否在运行。但是`getRunningTasks()`方法已经被废弃，不再推荐使用。