java.lang.IllegalStateException: Cannot add merged region A20:J20 to sheet because it overlaps with an existing merged region (A20:C20).

这个异常的原因是你尝试向一个已经存在合并单元格的区域中添加一个新的合并单元格，而这两个合并单元格之间存在重叠的部分。

如果你需要在一个已经存在合并单元格的区域中添加新的合并单元格，你需要先将已经存在的合并单元格取消合并，然后再重新定义新的合并单元格。

以下是一个解决这个异常的示例代码：

// 获取已经存在的合并单元格
CellRangeAddress existingMergedRegion = sheet.getMergedRegion(0);

// 如果新的合并单元格与已经存在的合并单元格重叠，则先将已经存在的合并单元格取消合并
if (existingMergedRegion.isInRange(newCellRangeAddress.getFirstRow(), newCellRangeAddress.getFirstColumn())) {
    sheet.removeMergedRegion(0);
}

// 定义新的合并单元格
sheet.addMergedRegion(newCellRangeAddress);

在这个示例代码中，我们首先获取了已经存在的合并单元格，然后判断新的合并单元格是否与已经存在的合并单元格重叠。如果重叠了，我们就先将已经存在的合并单元格取消合并，然后再定义新的合并单元格。

注意，这里我们假设已经存在的合并单元格只有一个，所以直接使用了 `getMergedRegion(0)` 来获取已经存在的合并单元格。如果存在多个合并单元格，你需要根据实际情况进行修改。