通过实验了解格式化字符串产生的原因，学会利用格式化字符串漏洞泄露和修改栈上的数据。

格式化字符串漏洞的产生原因是因为程序在使用printf()等格式化输出函数时，没有对格式化字符串进行正确的验证和处理，导致攻击者可以利用格式化字符串中的特殊字符来读取或修改程序内存中的数据。攻击者可以通过修改格式化字符串中的占位符来控制输出的内容，这就是格式化字符串漏洞的基本原理。

下面通过一个简单的例子来介绍如何利用格式化字符串漏洞来泄露和修改栈上的数据：

#include <stdio.h>

int main(int argc, char **argv)
{
    char buffer[100];
    printf("Enter your name: ");
    scanf("%s", buffer);
    printf(buffer);
    return 0;
}

在上面的代码中，程序使用了scanf()函数来接收用户输入，然后直接使用printf()函数来输出用户输入的内容，这就导致了格式化字符串漏洞的产生。攻击者可以通过输入一些特殊的字符串来读取或修改程序内存中的数据。

例如，当输入"%x %x %x %x %x %x %x %x %x %x"时，程序会输出栈上的十个值。这是因为"%x"可以将栈上的值以十六进制的形式输出。攻击者可以通过不断尝试来找到栈上存储的敏感信息，如密码、密钥等。

另外，攻击者还可以使用"%n"来修改栈上的数据。例如，当输入"%x %x %x %x %x %x %x %x %x %n"时，程序会将%n之前输出的字符数存储到%n的地址中。攻击者可以通过这种方式来修改程序内存中的数据，实现获取flag的目的。

总之，要避免格式化字符串漏洞，必须对用户输入进行正确的验证和处理，同时避免直接使用格式化输出函数来输出用户输入的内容。如果必须要使用格式化输出函数，可以使用安全的格式化函数，如snprintf()、sprintf()等。