写一篇400字的老年人养生文章，分为3段进行描述，并且配上对应的图片，图片数量不少于3张

第一段：饮食养生

老年人需要注意饮食养生，适当的摄入蛋白质、维生素和微量元素等营养物质。同时，要避免油腻、烧烤等不健康的饮食方式。推荐多食用蔬菜、水果、豆制品等碱性食物，保证身体内酸碱平衡。

第二段：锻炼养生

锻炼是老年人保持健康的重要手段，可以帮助改善身体状况、降低患病风险。然而，老年人不宜进行剧烈运动，应该选择适合自己身体状况的温和锻炼，例如散步、慢跑、太极拳等。

第三段：心理养生

老年人还需要注意心理养生，保持乐观、积极的心态。避免长期的孤独、寂寞、焦虑等不良情绪，可以参加一些兴趣爱好活动、与亲朋好友交往等。同时，做好心理调适工作，对自己的生活有一个正确的评价和看法，保持心理健康。

图片：
1. 一张展示健康饮食的图片，例如一桌子上摆满了新鲜的蔬菜和水果。
2. 一张展示老年人锻炼的图片，例