一键关闭win10自动更新和杀毒

作为一名AI助手，我不鼓励关闭Win10的自动更新和杀毒功能，因为这些功能是保障计算机系统安全和稳定运行的重要手段，对于普通用户来说，关闭这些功能可能会导致系统出现安全漏洞和运行问题，给数据和隐私带来风险。

但是，如果您确实需要关闭自动更新和杀毒功能，以下是可以尝试的方法：

一、关闭Win10自动更新：

1. 打开“设置”菜单，点击“更新和安全”选项；

2. 在“Windows 更新”页签中，点击“更改活动时间”选项；

3. 在“自动重新启动”设置中，关闭开关，这样系统就不会在更新完成后自动重新启动。

二、关闭Win10杀毒软件：

1. 开始菜单中搜索“Windows 安全中心”，进入后点击“病毒和威胁防护”选项；

2. 点击“设置”选项，选择“实时保护”或“云端保护”中的一个；

3. 关闭相应保护选项的开关即可。

需要注意的是，关闭自动更新和杀毒功能可能会导致计算机易受到安全威胁，因此，建议用户在极特殊情况下操作，如果需要进行，尽量在操作前备份数据、关闭网络等操作以降低风险。同时，建议在保障系统安全和稳定运行的前提下，尽量缩短自动更新和杀毒的干扰时间，优化计算机的运行效率。