自定义一个类Demo，使其实现Runnable接口；在Demo类中覆写run()方法，在方法内编写synchronized同步代码块，在进入同步代码块时，打印线程名称，然后编写一个for循环，循环体内打印：运行线程名称+循环次数。当循环次数等于3时，跳出循环；编写测试类Example05，在Example05类的main()方法中，创建一个Demo对象，利用Thread的构造方法创建两个线程对象，分别命名“张三”和“李四”，执行两个线程的start()方法。

下面是代码实现：

class Demo implements Runnable{
    @Override
    public void run() {
        synchronized (this) {
            System.out.println(Thread.currentThread().getName() + " 进入同步代码块");
            for (int i = 1; i <= 5; i++) {
                System.out.println(Thread.currentThread().getName() + " 第" + i + "次运行");
                if (i == 3) {
                    break;
                }
            }
        }
    }
}

public class Example05 {
    public static void main(String[] args) {
        Demo demo = new Demo();
        Thread thread1 = new Thread(demo, "张三");
        Thread thread2 = new Thread(demo, "李四");
        thread1.start();
        thread2.start();
    }
}

在上面的代码中，我们先定义了一个类`Demo`，实现了`Runnable`接口，并覆写了`run()`方法，在方法内部编写了一个`synchronized`同步代码块。在进入同步代码块时，我们打印了线程名称。然后编写了一个for循环，循环体内打印了运行线程名称+循环次数。当循环次数等于3时，我们跳出循环。

在测试类`Example05`中，我们创建了一个`Demo`对象，并利用Thread的构造方法创建了两个线程对象，分别命名“张三”和“李四”，并执行了这两个线程的start()方法。这样，两个线程就会同时执行同步代码块中的代码，但是只有一个线程能够进入同步代码块。当其中一个线程进入同步代码块时，另一个线程就必须等待。