爬虫抓 取过程可以理解为模拟浏览器操作的过程，浏览器的主要功能是向服务器发出请求，在浏览器窗口中展示您选择的网络资源 ，HTTP是一套计算机通过网络进行通信的规则，HTTP通信是由两部分组成的，也就是客户端请求消息和服务器响应消息。

在爬虫抓取过程中，我们需要通过发送HTTP请求来获取目标网站上的数据。通常情况下，我们使用Python的requests库来进行HTTP请求的发送，这个库可以方便地设置请求头、发送POST或GET请求等操作。

当我们发送HTTP请求后，服务器会返回一个HTTP响应消息，这个响应消息包含了我们需要的数据。在爬虫中，我们需要解析这个响应消息，从中提取出我们需要的数据。通常情况下，我们使用Python的beautifulsoup库或者正则表达式来进行数据解析。

总之，爬虫抓取过程就是模拟浏览器发送HTTP请求，解析服务器返回的HTTP响应消息，从中提取出我们需要的数据的过程。