使用preg_match()函数调用正则进行判断邮箱合法性，如果符合筛选标准则输出“合法的邮箱格式”，如果不符合筛选标准则输出“不是合法邮箱格式”。例如合法的邮箱格式为“test123@126.com”。用户名长度6到12位，可以包含字母、数字、下划线，网站域名可以包含字母、数字，网站的性质为2-5字母组成。

可以使用如下的代码实现：

$email = "test123@126.com";
if (preg_match("/^[a-zA-Z0-9_]{6,12}@[a-zA-Z0-9]+\.[a-zA-Z]{2,5}$/", $email)) {
    echo "合法的邮箱格式";
} else {
    echo "不是合法邮箱格式";
}

其中，`preg_match()`函数调用正则表达式进行匹配。正则表达式`/^[a-zA-Z0-9_]{6,12}@[a-zA-Z0-9]+\.[a-zA-Z]{2,5}$/`用来判断邮箱是否符合要求。它的含义是：

- `^`表示字符串的开头
- `[a-zA-Z0-9_]`表示字母、数字和下划线
- `{6,12}`表示前面的字符可以出现6到12次
- `@`表示邮箱地址中的“@”符号
- `[a-zA-Z0-9]+`表示字母和数字的组合，至少出现一次
- `\.`表示邮件地址中的“.”符号，需要转义
- `[a-zA-Z]{2,5}`表示2到5个字母
- `$`表示字符串的结尾

如果邮箱符合要求，则输出“合法的邮箱格式”，否则输出“不是合法邮箱格式”。