指令parallel与指令parallel for的使用频率非常高，编写代码示例说明二者的区别

指令parallel是并行化代码的关键字，它可以将一段代码并行执行，例如：

#pragma omp parallel
{
    // 并行执行的代码块
}

指令parallel for是并行化循环的关键字，在for循环中使用它可以使循环体并行执行，例如：

#pragma omp parallel for
for (int i = 0; i < n; i++) {
    // 并行执行的循环体
}

二者的区别在于作用范围不同，指令parallel可以并行执行指定代码块内的全部代码，而指令parallel for只能并行执行循环体中的代码，循环外部的代码仍然是串行执行的。因此，如果要并行化整个代码块，应该使用指令parallel，如果只需要并行化循环体，应该使用指令parallel for。