1、大学体育的作用有哪些？ 2、什么是循环锻炼法？采用循环锻炼法时应注意哪些问题？ 3、心肺复苏的要点有哪些？

1、大学体育的作用包括：促进身体健康，提高身体素质，培养团队精神和协作能力，增强自信心和意志力，丰富课余生活，缓解压力等。

2、循环锻炼法是指在一定的时间内，进行多个不同肌肉群的训练，通常采用的方式是依次进行不同的训练项目，每个项目之间间隔时间较短。采用循环锻炼法时应注意以下问题：选择适当的训练项目，不同项目之间时间间隔不宜太短，避免疲劳过度，注意休息和恢复，避免长时间进行同一种训练项目。

3、心肺复苏的要点包括：首先判断患者是否有意识和呼吸，如果没有应立即进行心肺复苏；将患者平躺在硬板床上，进行胸外心脏按压和人工呼吸；按照正确的频率和深度进行心脏按压和人工呼吸，保持连续和稳定；及时调整压力和频率以保持合适的效果；在等待急救车到达之前，持续进行心肺复苏，直到患者恢复意识和呼吸。

相关问题

体育锻炼对身体的影响有哪些？回答具体详尽些

运动锻炼能够有助于提高身体机能，增强心肺功能，促进血液循环，增强肌肉力量，锻炼关节活动能力，增强免疫力，增强脑力活动能力，增加机体能源，增加骨骼密度，改善心理素质和身心状态，减少慢性疾病的风险，提高睡眠质量，改善外形美观。

目前世界上流行的体育锻炼原则FITT-VP原则包含哪些具体内容？？简单概述是什么？？

FITT-VP原则是指体育锻炼中的五个方面要素，分别是：Frequency（频率）、Intensity（强度）、Time（时间）、Type（类型）和Volume（量）以及Progression（进步）。简单概述如下：

- Frequency（频率）：指每周进行锻炼的次数。通常建议进行有氧运动的频率为3-5次/周，进行力量训练的频率为2-3次/周。

- Intensity（强度）：指锻炼的强度。有氧运动的强度可根据自身心率、呼吸等情况进行控制，通常建议达到最大心率的60%-90%。力量训练的强度则要根据个人的承受能力来选择。

- Time（时间）：指每次锻炼的时间。一般来说，有氧运动的时间建议为30-60分钟，力量训练的时间则建议为30-60分钟。

- Type（类型）：指锻炼的方式和类型。有氧运动可以选择跑步、游泳、骑车等方式，力量训练可选择哑铃、杠铃等器械。

- Volume（量）：指锻炼的总量。该总量包括每次锻炼的时间、强度和频率等因素。

- Progression（进步）：指逐渐增加锻炼的强度和难度，以达到锻炼效果的提高。