认知功能和非言语wm差，怎么办

如果您有认知功能和非言语工作记忆的困难，我建议您做以下几件事：

1. 向医生寻求帮助：如果您认为这可能是一种医疗问题，请尽早咨询医生。

2. 保持健康的生活方式：适当的锻炼、充足的睡眠、健康的饮食和减少压力都有助于改善认知功能。

3. 参加认知训练：通过参加认知训练课程，您可以逐渐增强自己的认知能力。

4. 使用记忆技巧：例如，您可以尝试将信息分成较小的部分，重复读、写和说，或使用图形和图像帮助记忆信息。

如果以上方法无法改善您的问题，请再次咨询医生。