virtualbox虚拟机和主机共享文件

要在VirtualBox虚拟机和主机之间共享文件，你可以按照以下步骤操作：

1. 首先，确保你已经安装了VirtualBox虚拟机软件，并且版本为6.0或更高版本。

2. 在虚拟机中安装增强功能。你可以参考引用中提供的链接中的文章来进行操作。

3. 在虚拟机中打开终端（Terminal）并输入以下命令：

   sudo mount -t vboxsf <主机文件夹名称> <虚拟机共享文件夹路径>

其中，"<主机文件夹名称>"是你想要共享的主机文件夹的名称，"<虚拟机共享文件夹路径>"是虚拟机中用于挂载共享文件夹的路径。

4. 输入密码确认操作（在超级用户模式下进行操作）。

5. 挂载成功后，你可以在虚拟机中的共享文件夹路径下找到和访问主机中的文件。

注意，当你退出VirtualBox软件后，共享文件夹会自动取消挂载，所以在每次启动虚拟机之前，你需要再次输入命令进行挂载。如果你想保留共享文件夹的内容，你可以在虚拟机中创建一个新文件夹，并将共享的文件复制到该文件夹中，这样即使退出软件后，文件也会保留在虚拟机中。

希望这些步骤对你有帮助！