Java多线程编程是Java平台的核心特性之一，它允许程序同时执行多个任务，极大地提高了程序的效率和响应速度。在Java中，有两种主要的方式来创建和管理线程：通过继承`Thread`类和实现`Runnable`接口。
**1. 继承Thread类实现多线程**
当一个类直接继承`Thread`类时，可以通过重写`run()`方法来定义线程的行为。然后通过调用`start()`方法启动线程。`start()`方法会调用`run()`方法，从而开始执行线程的任务。这种方式使得类与线程直接绑定，但缺点是限制了类的继承性，因为Java不支持多重继承。
```java
class MyThread extends Thread {
public void run() {
// 线程执行的任务
}
}
MyThread thread = new MyThread();
thread.start();
```
**2. 实现Runnable接口实现多线程**
相比之下，实现`Runnable`接口更为灵活，因为它允许类继续继承其他类。一个`Runnable`对象被传递给`Thread`类的构造函数，然后通过`Thread`的`start()`方法启动。`Runnable`接口只有一个`run()`方法，用于定义线程的行为。
```java
class MyRunnable implements Runnable {
public void run() {
// 线程执行的任务
}
}
Thread thread = new Thread(new MyRunnable());
thread.start();
```
**线程的状态变化**
线程在执行过程中有多种状态，包括新建（New）、可运行（Runnable）、运行（Running）、等待/阻塞（Blocked）、等待（Waiting）、超时等待（Timed Waiting）和终止（Terminated）。状态转换通常由线程的同步操作、I/O操作或系统调度引起。
**线程的主要操作方法**
- `start()`: 启动线程，调用`run()`方法。
- `run()`: 线程的主要执行体，定义线程的任务。
- `join()`: 等待当前线程结束。
- `sleep(long milliseconds)`: 让当前线程睡眠指定的毫秒数。
- `yield()`: 让当前线程暂停，让其他同优先级的线程有机会运行。
- `interrupt()`: 中断线程，标记线程的中断状态。
- `isInterrupted()`: 检查线程是否被中断。
- `interrupted()`: 检查并清除线程的中断状态。
**同步和死锁**
Java提供了`synchronized`关键字和`Lock`接口来实现线程同步，防止多个线程同时访问共享资源，避免数据不一致。死锁是指两个或多个线程相互等待对方释放资源，导致无法继续执行的情况。
**线程的生命周期**
线程的生命周期包括新建、可运行、运行、阻塞、等待、超时等待和终止七个阶段。每个阶段都代表了线程的不同状态和行为。
Java的多线程机制提供了强大的并发处理能力，但同时也需要开发者理解和处理好线程安全、同步和死锁等问题，以确保程序的正确性和高效性。理解并熟练运用这些概念和方法是Java程序员必备的技能。
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