学习超级速读，30天速成教程，集中力训练、视幅扩大、消除音读、活化脑机能。

《超级速读培训教程》是一份30天速成速读的培训教程，它教授了一套方法，可以使人们以比平常快10倍、甚至100倍的速度进行阅读。通过这个教程，你也可以通过训练以惊人的速度阅读。这篇文章将一步步介绍超级速读的训练法。 首先是集中力的训练。通过使用禅的呼吸法等方法，让大脑处于α波状态，即放松而又集中的状态，可以将来自外部的信息更清晰地印在大脑中。与此相反，要想回忆已经输入大脑的信息，α波的状态也是最适合的。 其次是视幅扩大训练，目的是一眼就能把握住书的整个页面。通过锻炼眼部机能，扩大视野，提高对图像的认知能力。这项训练还可以治疗近视、斜视、白内障等眼部问题，很多人通过这项训练恢复了视力。 第三项是消除音读的训练，即让阅读变为看文字。在阅读时，关键是要克制文字不由自主地在大脑中发音的习惯。 最后是脑机能的活化训练，即使进行速读，也能达到对内容的理解程度超过熟读。这个训练可以提高记忆力和判断力。 超级速读法的训练可以分为以上四类。只要学习并掌握这四种训练方法，你也可以达到一分钟读完一本书的速度。在接下来的内容中，我们将对每种训练方法逐一进行说明。这些训练方法不必按照顺序进行，但同时进行四种训练效果最好。关于这一点，教程后面还提供了标准的训练课程表。 除了教程中的内容，还可以下载一份超级速读的训练课程表来进行训练。这里提供了一份专业软件，速读训练学习软件，帮助你更好地进行训练。 在第一节中，我们介绍了集中力的训练。集中力是什么呢？对于养成集中力，一般人认为是很困难的事情。或者说，对于怎样养成集中力，很多人并不清楚。但是，如果仅仅是谈论注意力集中，也没有什么了不起的，因为无论是谁，都能在无意识中做到。比如，孩子们看着电视动画片时，即使母亲大声叫唤，他们也会全神贯注，这在各个家庭都屡见不鲜。同时，从事体育运动的人也有过这种经历，比赛中即使受伤，却感觉不到疼痛，直到比赛结束才感觉到。 总之，集中力是一种在某种特定情境下能够完全专注的能力。通过训练，可以提高自己的集中力。 《超级速读培训教程》是一份很实用的教程，通过训练，可以让你以惊人的速度阅读。它详细介绍了集中力训练、视幅扩大训练、消除音读训练和脑机能活化训练的方法。只要按照教程的训练课程表进行训练，你也可以达到一分钟读完一本书的速度。所以，快点下载训练课程表，开始你的超级速读训练吧！