考试焦虑对成绩、担忧及情绪的影响

"这篇论文探讨了考试焦虑对自然发生的考试中的表现、担忧和情绪的影响。研究由科罗拉多州立大学的Jerry L. Deffenbacher和Sheila R. Deitz进行，他们比较了高考试焦虑和低考试焦虑的学生在常规考试和包含简短放松指示的考试中的表现及报告的焦虑水平。" 正文: 考试焦虑是一种普遍存在于学生群体中的心理现象，它对学生的学习成绩和情感状态有着显著的影响。这篇学术论文深入研究了这种现象，指出高考试焦虑的学生在考试中的表现通常较差，同时伴随着更高的担忧感和情绪波动。作者Jerry L. Deffenbacher和Sheila R. Deitz通过对科罗拉多州立大学学生的实证研究，验证了这一理论。 论文中，研究人员将被试分为高考试焦虑组和低考试焦虑组，两组分别参加了常规考试和含有书面放松指导的特殊考试。结果表明，无论是在常规考试还是特殊考试中，高考试焦虑的学生都表现出较低的测试成绩，且报告的担忧程度和情绪反应更为强烈。这证实了考试焦虑与学业表现之间的负相关关系。 此外，论文还发现，在第二次（共三次）的特殊考试中，接受了放松指导的高焦虑组学生相比常规考试的高焦虑组报告的担忧程度有所减轻。这一发现为测试焦虑量表（TAS）提供了更强的外部效度，意味着该量表能更准确地反映实际考试环境下的焦虑情况。 Sarason（1957, 1959, 1961, 1963）以及后来的Sarason（1972）和Wine（1971）的研究提出了选择性注意力理论，认为高考试焦虑可能导致个体的注意力集中能力下降，从而影响其在测试中的表现。而本研究中，放松指导的干预仅在第二次考试中对高焦虑组产生积极影响，这可能是因为在连续的考试压力下，适时的放松技巧能够帮助缓解焦虑，改善学生的心理状态。 这篇论文揭示了考试焦虑对学生成绩和情绪的负面影响，并通过实证方法探讨了应对策略的有效性。对于教育工作者和心理咨询师来说，这些发现强调了关注学生考试焦虑的重要性，并提示了如何通过放松训练等干预手段来帮助学生改善考试表现和心理健康。同时，也为未来研究如何更好地理解和管理考试焦虑提供了理论依据和实践指导。