中国竞走技法改进：力学规律与教练知识更新

本文主要探讨了中国竞走运动中的一个重要理论和实践策略，即“小步，高频”（SmallStep, High-Frequency）竞走技法及其相关的力学规律。作者董俊道指出，我国竞走运动在过去经历了长时间的摸索和曲折，主要原因在于力学学科在竞技领域的进展陷入低谷，导致竞走教练的知识体系中缺乏必要的力学知识。这使得教练错误地将脚踵滚动的竞走方式视为降低能耗的有效途径。 尽管现在竞走运动已回归到脚掌着地的技术路线，但教练和运动员对于这一转变的理解仍然停留在技术层面，尚未从理论上深入探究。文章强调了力学在竞走运动中的核心地位，认为教练必须具备基础的力学知识，因为运动员并非孤立的系统，而是人—地系统相互作用的一部分。理解这一系统内的受力规律，有助于更深入地掌握竞走运动的力学原理，以及这些力学原则与技法、技巧之间的关系。 此外，文章还着重讨论了摆动主导的竞技运动（如竞走）的频率响应规律，这一规律揭示了运动员在力学方面的内在机能，对于科学选材具有重要意义。通过对运动员的动力学特性进行分析，能够制定出更为科学有效的选材策略，以提高运动员的整体性能和比赛表现。 关键词：“小步，高频”竞走、运动误区、人—地系统、力学规律、缓冲与蓄势、送髋、有力的蹬伸、运动员选材。这篇文章不仅关注竞走运动本身的改进，还提倡将力学原理融入到训练和选拔中，以推动我国竞走运动的进一步发展。通过阅读这篇首发论文，读者可以了解到竞走运动在技术和科学方法上的最新动态，以及如何运用现代力学理论提升运动员的竞争力。