如何在本地运行一个Java后端程序？请说出详细步骤，并尽可能不使用Maven等插件。且注意，是运行在个人PC上的后端程序，要能够与JQuery的Ajax交互，使用SpringWeb和SpringBoot等框架，最好能够指定端口号。最好使用JDK自带的工具，如JAR等。

可以按照以下步骤在本地运行一个Java后端程序：

1. 在本地安装Java JDK并配置环境变量。

2. 编写Java后端程序，并确保程序可以编译通过。可以使用Eclipse、IntelliJ IDEA等IDE来编写程序。

3. 在命令行执行以下命令将Java程序打包成可执行JAR文件：

   jar cvfm hello.jar MANIFEST.MF *.class

其中hello.jar为JAR文件的名称，*.class为程序所有的class文件，MANIFEST.MF为包含main方法的类名及其他参数的MF文件。（需要自己手动编写MANIFEST.MF文件，指定入口类）

4. 在命令行执行以下命令来运行JAR文件：

   java -jar hello.jar

其中hello.jar为上一步生成的JAR文件名。

5. 若要能够与JQuery的Ajax交互，可以使用Spring Web框架提供的@RestController注解，将某个Java类标记为RESTful API，实现Ajax请求对应的后台处理逻辑。同时，使用Spring Boot框架可以方便地指定端口号。

以上是在本地运行Java后端程序的基本步骤，希望能对您有所帮助。