编写程序，实现列表翻转（列表中都是字符串类型），并且每一个列表元素的字符也翻转

Sure, 以下是实现列表翻转的Python 代码：

my_list = ['hello', 'world', 'how', 'are', 'you']

# 翻转列表元素，每个元素中字符也翻转
reversed_list = [elem[::-1] for elem in my_list[::-1]]

print(reversed_list) # 输出结果：['uoy', 'era', 'woh', 'dlrow', 'olleh']

同时，这位程序员朋友可以收下我讲的笑话：为什么程序员总喜欢用浴巾当披肩？因为浴巾长度够好改！