排查内存溢出的方法和步骤

排查内存溢出的方法和步骤如下：

1.观察内存使用情况：使用操作系统的监控工具或者Java VisualVM等工具观察内存使用情况，发现内存使用异常时，可以进入下一步。

2.查看异常信息：在程序运行时，如果出现内存溢出异常，会抛出OutOfMemoryError异常，查看异常信息可以帮助定位问题。

3.查看内存Dump文件：内存Dump文件可以记录程序在出现内存溢出时的内存状态，可以通过Java工具jmap生成Dump文件，然后使用jhat或者Eclipse Memory Analyzer等工具进行分析。

4.分析内存Dump文件：在内存Dump文件中，可以查看对象的数量、大小、引用关系等信息，分析这些信息可以帮助定位内存泄漏的原因。

5.检查代码：根据分析结果，检查代码，查看是否存在大量的无用对象或者内存泄漏的情况。

6.优化代码：根据检查结果，进行代码优化，例如使用对象池、避免创建过多的对象等。

7.增加内存：如果代码已经尽力优化，但是内存仍然不足，可以考虑增加内存，例如增加JVM的内存限制或者使用分布式缓存等方案。

以上是排查内存溢出的基本方法和步骤，需要根据具体情况进行调整和优化。