在SQL Server中，如何通过SSMS和T-SQL创建一个带有主键和外键的表，并插入数据？请提供详细步骤和代码示例。

为了在SQL Server中创建一个带有主键和外键的表，并插入数据，首先需要熟练使用SQL Server Management Studio (SSMS) 和 Transact-SQL (T-SQL)。接下来将详细介绍在SSMS和T-SQL中进行此操作的步骤和代码示例。

参考资源链接：[SQL Server数据库基础操作实验报告](https://wenku.csdn.net/doc/7sz0trkaga?spm=1055.2569.3001.10343)

首先，打开SSMS并连接到SQL Server实例。在对象资源管理器中，找到要操作的数据库，右键点击选择“新建表”，输入表名，然后添加字段，为每个字段设置合适的数据类型，并为需要的字段指定主键约束。例如，如果创建一个名为Employees的表，可能包含EmployeeID作为主键。在SSMS中创建表的T-SQL代码大致如下：

    CREATE TABLE Employees (
        EmployeeID INT PRIMARY KEY IDENTITY(1,1),
        FirstName NVARCHAR(50),
        LastName NVARCHAR(50)
    );

之后，如果要创建带有外键的表，比如 Departments 表，需要在其中添加一个指向 Employees 表的外键。假设 Departments 表包含 DepartmentID 作为主键和 EmployeeID 作为外键。在外键列的创建语句中使用 REFERENCES 关键字指定外键关系。外键约束的T-SQL代码示例如下：

    CREATE TABLE Departments (
        DepartmentID INT PRIMARY KEY IDENTITY(1,1),
        DepartmentName NVARCHAR(100),
        ManagerID INT,
        CONSTRAINT FK_Employees Departments FOREIGN KEY (ManagerID) REFERENCES Employees(EmployeeID)
    );

要使用SSMS插入数据，可以编写一个INSERT INTO语句。右键点击表，选择编写新查询，然后输入INSERT INTO语句。插入数据的T-SQL代码示例如下：

    INSERT INTO Employees (FirstName, LastName) VALUES ('John', 'Doe');
    INSERT INTO Departments (DepartmentName, ManagerID) VALUES ('HR', 1);

注意，插入数据前，应确保参照的主键值已经存在于参照表中。如果在SSMS中操作，可以先手动插入Employees表的记录，然后再插入Departments表的记录，以避免违反外键约束。

上述操作涵盖了使用SSMS和T-SQL创建带有主键和外键的表，以及插入数据的基本方法。为了更深入理解和掌握这些操作，建议查阅《SQL Server数据库基础操作实验报告》，该资源详细记录了各种数据库操作的实践过程，涵盖了创建、管理数据库和表，设置表关系，以及数据插入等操作。通过实验报告的学习，你可以进一步提高你的数据库管理能力，为后续的数据库设计和开发工作打下坚实的基础。

参考资源链接：[SQL Server数据库基础操作实验报告](https://wenku.csdn.net/doc/7sz0trkaga?spm=1055.2569.3001.10343)