JavaScript 中有没有内置的 sleep 方法？如果有，它是如何使用的？如果没有，有什么替代方法来实现暂停代码执行一段时间的功能？

JavaScript 并没有内置的 `sleep` 方法，因为 JavaScript 是单线程的语言，它的运行环境是浏览器或Node.js环境中，并不具备原生支持长时间延迟执行的能力。不过，如果你需要让代码暂停一段时间，你可以通过以下几种方式：

1. **setTimeout** 和 **setInterval**: 这两个方法可以让你的函数延时执行。例如，如果你想暂停5秒，可以这样做：

   setTimeout(function() {
       // 你的代码将在这5秒后执行
   }, 5000);

如果你需要循环执行，可以用 `setInterval`。

2. **Promise 对象的 resolve 或 reject**: 当你需要等待某个操作完成后再继续时，可以使用 Promise 的 `resolve` 或 `reject`，配合 `async/await`。例如：

   async function delay(ms) {
     return new Promise(resolve => setTimeout(resolve, ms));
   }
   await delay(5000); // 等待5秒

3. **Web Workers**: 如果你在一个单独的线程（Worker）里，可以创建一个定时任务来模拟睡眠，但主线程仍然会保持活跃。这对于需要处理大量计算的任务很有帮助。

4. **利用浏览器 API（如requestAnimationFrame）**: 如果是为了动画效果或类似的操作，`requestAnimationFrame` 可能更为合适，它会在下一次浏览器重绘之前执行回调，这通常比直接的延时更高效。