mysql密码忘记了

如果你在MySQL数据库中忘记了自己的登录密码，可以尝试以下几个步骤来找回：

1. **通过命令行恢复**:
- 使用root用户登录，如果没有配置`root`用户的密码，可以尝试启动MySQL服务并以交互模式运行(`sudo service mysql start; mysql -u root`)。
- 如果能进入提示符，输入`\password`命令，然后按提示操作设置新密码。

2. **安全模式下重置**:
- 重启MySQL服务时加`--skip-grant-tables`选项启动，这将允许你访问数据库而无需密码。
- 登录后执行`UPDATE user SET Password=PASSWORD('new_password') WHERE User='root'; FLUSH PRIVILEGES;`语句来修改密码，记得替换`new_password`为你想要的新密码。

3. **登录文件重置**:
- 查看MySQL安装目录下的`my.cnf`或`my.ini`（取决于操作系统），找到`[client]`或`[mysqld]`部分，里面会有`password`字段，编辑该字段内容为新密码。

4. **备份与恢复**:
- 如果你知道最近的备份，可以直接从备份恢复数据库，然后再修改用户密码。

5. **系统账户权限**:
- 检查是否有其他账户拥有管理权限，比如Linux系统的`sudo`或`mysqladmin`。

记住，以上操作前务必先备份重要数据以防丢失，并谨慎处理，因为直接修改数据库可能会永久影响到数据库的安全。如果上述方法都不可行，可能需要重装MySQL或联系数据库管理员协助解决。